◎ 書籍分類:健康保健 ◎ 書名:電解水是好水 ◎ 作者:呂鋒洲教授 ◎ 出版社:元氣齋出版 ◎ 頁數:189頁 ◎ 簡介: 書中除詳析電解水製造原理、消除自由基實驗外,並敘述日本各大醫院「水治療」的情況。作者鑽研飲水問題二十年,一直以「尋找好水」為己任。他認為就目前而言電解水確是好水,因此特別提出選購原則與建議,確實值得關心飲水健康者一讀。 ◎ 內容摘錄: 01、人為什麼會生病,都是自由基惹的禍。(P026) 02、一般人都認為氧只有益處,它能活化細胞、促進新陳代謝;殊不知代謝不好、不完全的氧反而會成為超氧自由基,之後還需經一連串的代謝才能成為水排出體外。(P028) 03、維生素C一直被視為是重要的抗氧化物,但近來卻有研究顯示,其濃度大於0.2mM才可以抑止脂質氧化。(P038) 04、生病與身體過氧化(自由基)有密切關係,而自由基的消即是一連串的氧化還原;當身體被氧化(自由基產生)時,只要設法予以還原,疾病就沒有存在的理由了。(P057) 05、愈新鮮(剛生成)的電解還原水,其消除自由基的能力愈強,放入冰箱及熱水瓶中的電解水同樣也可消除自由基,但效果不及直接取用者,雖然新鮮度對消除自由基的能力略有影響,但若只是日常飲用,則差別不明顯,對身體應該都有其助益。(P061) 06、酸離子水的PH值在3以下,具有充分殺菌、制菌的效果,蓋,微生物(即細菌)只能生存在PH3-10之間。若家庭用的生成器在自來水中加入食鹽再電解,也可以製造出超酸離子水。(P067) 07、鹼離子水可以使胃酸過多者變成正酸,也能使胃酸過少者傾向正酸,具有中和及分泌的特性,因此對胃酸過高或胃酸過低的人都有幫助。(P078) 08、人體幾乎百分之75是水分,每個人每天平均大約會排出二公升的水,水分攝取過少,不僅皮膚乾澀、血液黏度、尿酸也會增加,提高了腦血栓、痛風的發作。(P161) 09、對身體有用的水,就是電解時集中在陰極的弱鹼性水。它比自來水的水分子集團小很多,因為至為微小,所以能夠進出於細胞、血液裡面。具有把養分帶進細胞、血液,同時帶出細胞、血液裡面的老癈的特殊功能。經常不斷喝水分子小的水,能夠清除蓄積在體內的老癈物及致癌物質,促進新陳代謝,促進腸內微生物發揮應有的功能,防止腸內的異常發酵進而維護我們的健康、生命。(P167) 10、不管使用的是電解水生成器或普通淨水器,都必須注意更換濾芯,否則不但無效,反而成為細菌的溫床,有害身體。(P191) ◆ 閱讀心得 ◆
水,一向不花俏,卻是日常生活中不可或缺的三項物品之一(水、空氣、陽光)。我們無法控制空氣或陽光,但喝好水,倒是可以操之在己。人可以三天不吃飯,卻無法三天不喝水,看似平凡無奇,卻是極其重要。 9編的胃從小就不大好,小時候因為還年輕,蠻靠勢的,常喝綠茶、青茶、烏龍等等,雖然,喝了會有不適,都想先喝再說,因此,常進去醫院看胃痛,住院吊點滴更是頻繁發生。後來長大了,發現愈來愈不行,一般的茶類,都會立馬讓9編胃痛,且,不是痛一天,而是痛好幾天。因此,自此之後,我喝搖搖的頻率少很多很多,現在都是很偶爾才喝。 但自從不喝搖搖,竟愛上白開水的味道(白開水是什麼味道?就是沒有味道@@),且,解渴度無人能敵。水對於9編真的是太重要了,別人是一天一杯搖搖杯,9編是一天一罐白開水。 以前對水只是單純的覺得就是水,現在才明白,原來水分成那麼的多樣,不單單只有水,有分含礦物質的、不含礦物質的、含豐富礦物質的..以為它是平凡無奇的,原來它是如此的多元~這讓9編忽然想到一句話,愈簡單的人愈不簡單。(又跳躍了) 回歸正題,藉由此書,讓9編更暸解到眾水裡面中,含豐富礦物質的電解水,也是蠻妙的一件事....(好奇的9編,總想知道更多更多不同的事情)(哇係好奇寶寶)
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